Aj aj men bra bra
I söndags var jag med Patriks lag och tränade styrka. I går var jag rätt nöjd med att jag inte hade så fasligt mycket träningsvärk men på kvällen började jag känna att den nog var på gång.
I morse kan jag säga att det var en smula jobbigt att komma upp ur sängen. Träningsvärken har inte känts som just träningsvärk utan det har bara varit ömt och smärtat när man känner på muskeln. Som när man sätter sig ner då känns det som ett stort fett blåmärke på hela rumpan. Varje steg uppför trapporna har känts i gumpen.
Men jag och Anna lyckades ändå springa vårt snabbaste idag 4,18 min/km (idag stod 22 minuter på schemat, det blev då 5 km). Bra jobbat Anna (och Malin)!!
I morse kan jag säga att det var en smula jobbigt att komma upp ur sängen. Träningsvärken har inte känts som just träningsvärk utan det har bara varit ömt och smärtat när man känner på muskeln. Som när man sätter sig ner då känns det som ett stort fett blåmärke på hela rumpan. Varje steg uppför trapporna har känts i gumpen.
Men jag och Anna lyckades ändå springa vårt snabbaste idag 4,18 min/km (idag stod 22 minuter på schemat, det blev då 5 km). Bra jobbat Anna (och Malin)!!
Kommentarer
Trackback
